Ketosis Suppression and Ageing (KetoSAge) Part 2: The Effect of Suppressing Ketosis on Biomarkers Associated with Ageing, HOMA-IR, Leptin, Osteocalcin, and GLP-1, in Healthy Females.
酮症抑制與老化 (KetoSAge) 第二部分：抑制酮症對健康女性與老化相關的生物標記、HOMA-IR、瘦素、骨鈣素及 GLP-1 的影響。 Biomedicines 2024-07-27

這項研究針對瘦型、代謝健康的絕經前女性，探討抑制酮症的效果。參與者在維持營養性酮症（NK）近四年後，經歷了抑制酮症（SuK）階段。結果顯示，抑制酮症會使胰島素、葡萄糖等指標上升，而β-羥丁酸和GLP-1則下降。不過，所有指標在SuK結束後都恢復到基線，顯示長期的營養性酮症不會對健康造成負面影響，並可能有助於減少高胰島素血症，顯示出代謝靈活性仍然存在。 PubMed DOI

Metabolic and Hormonal Responses to Isomaltulose Ingestion Before or During Sustained Submaximal Exercise in Adults with Type 1 Diabetes Using Automated Insulin Delivery Systems.
使用自動胰島素給藥系統的 1 型糖尿病成人在持續亞最大運動前或運動期間攝取 Isomaltulose 的代謝和激素反應。 Nutrients 2024-12-17

這篇文章探討了在使用自動胰島素給藥系統的1型糖尿病成人中，異麥芽糖的攝取時機對運動期間的影響。研究發現，運動期間多次小量攝取異麥芽糖（DEC）能使血漿葡萄糖水平更穩定，且荷爾蒙反應較低，這有助於改善血糖控制，減少對碳水化合物的依賴。這些結果顯示，運動時的營養策略對1型糖尿病患者管理非常重要，並可能成為最佳實踐的參考。 PubMed DOI

Impact of Fasting on Physical Activity Motivation and Weight Reduction in Patients Administered Glucagon-Like Peptide-1 Agonists: A Qualitative Study.
禁食對接受 Glucagon-Like Peptide-1 Agonists 患者的身體活動動機和體重減輕的影響：一項質性研究。 Patient Prefer Adherence 2025-01-07

這項研究探討了2024年齋戒月期間禁食對成人使用GLP-1激動劑（如semaglutide和tirzepatide）在身體活動和減重方面的影響。研究在沙烏地阿拉伯的費薩爾國王大學進行，透過半結構式訪談和國際身體活動問卷收集參與者的經驗。雖然參與者的平均BMI從35.246降至34.155，但變化不具統計意義，顯示僅靠禁食未能顯著影響BMI。然而，結合GLP-1激動劑與禁食期間的身體活動，對體重減輕有正面影響，可能有助於慢性病患者的健康管理。 PubMed DOI

A Randomized, Placebo-Controlled, Single-Center, Crossover Study to Evaluate the Effects of Pre-Meal Whey Protein Microgel on Post-Prandial Glucometabolic and Amino Acid Response in People with Type 2 Diabetes and Overweight or Obesity.
一項隨機、安慰劑對照、單中心、交叉研究以評估餐前乳清蛋白微膠囊對2型糖尿病及超重或肥胖者餐後血糖代謝和氨基酸反應的影響。 Metabolites 2025-01-24

本研究探討餐前攝取乳清蛋白（WP）對食慾控制及餐後血糖（PPG）的影響，特別是其對GLP-1和胰島素的刺激效果。研究對象為26名2型糖尿病且體重過重或肥胖的參與者，結果顯示攝取10克濃縮乳清蛋白可顯著降低PPG，並提升胰島素和GLP-1水平，且未出現不良事件。這顯示乳清蛋白在代謝調節方面具有潛力。 PubMed DOI

Glucagon, rather than Glucagon-Like Peptide 1, Mediates Higher Post-Lunch Glucose Excursions during Breakfast Skipping in Asian Indian Patients with Uncontrolled Type 2 Diabetes Mellitus.
在早餐跳過的亞洲印度 uncontrolled Type 2 Diabetes Mellitus 患者中，Glucagon 而非 Glucagon-Like Peptide 1 介導了午餐後更高的血糖波動。 Indian J Endocrinol Metab 2025-01-30

這項研究探討跳過早餐對亞洲印度人未控制的2型糖尿病（T2DM）血糖的影響。研究發現，跳過早餐會導致空腹和午餐後血糖顯著升高，胰島素抗性增加，且午餐後的代謝壓力更大。雖然兩組的GLP-1水平無顯著差異，但持續血糖監測顯示跳過早餐者的午餐後血糖波動較大。總結來說，跳過早餐可能對T2DM患者的血糖控制有負面影響。 PubMed DOI

Testing the carbohydrate-insulin model: Short-term metabolic responses to consumption of meals with varying glycemic index in healthy adults.
測試碳水化合物-胰島素模型：健康成人對不同升糖指數餐點的短期代謝反應。 Cell Metab 2025-03-05

碳水化合物-胰島素模型顯示，不同餐點對代謝和飢餓感的影響各異。研究發現，高升糖指數的餐點可能會增加飢餓感，導致後續攝取更多能量。然而，一項隨機試驗（NCT05804942）在健康成人中測試低、中、高升糖指數餐點時，主觀飢餓感並未如預期。雖然葡萄糖和胰島素水平符合預測，但低升糖指數餐點的能量攝取變化較小，且與體脂肪或代謝標記無關。這些結果對碳水化合物-胰島素模型的支持有限。 PubMed DOI

Full-fat versus non-fat yogurt consumption improves glucose homeostasis and metabolic hormone regulation in individuals with prediabetes: A randomized-controlled trial.
全脂與脫脂優格的攝取改善前糖尿病患者的葡萄糖穩態及代謝激素調節：一項隨機對照試驗。 Nutr Res 2025-03-26

這項研究探討在前期糖尿病患者中，將全脂優格取代無脂優格對第二型糖尿病風險的影響。研究為期8週，13名參與者每日消耗3份全脂或無脂優格。雖然主要指標的血糖濃度沒有顯著差異，但全脂優格與較低的血果糖胺水平相關，顯示血糖控制有所改善。此外，參與者的胰高血糖素樣肽-1和葡萄糖依賴性胰島素促進多肽水準也有所增加。這些結果顯示全脂優格可能對前期糖尿病患者的代謝有正面影響，需進一步研究。該試驗已在clinicaltrials.gov註冊（NCT03577119）。 PubMed DOI

Preliminary Evidence Suggests That a 12-Week Treatment with Tirzepatide Plus Low-Energy Ketogenic Therapy Is More Effective than Its Combination with a Low-Calorie Diet in Preserving Fat-Free Mass, Muscle Strength, and Resting Metabolic Rate in Patients with Obesity.
初步證據顯示，12週的 Tirzepatide 加上低能量生酮療法在保護肥肪無關質量、肌肉力量和靜息代謝率方面，比與低熱量飲食的組合更有效，適用於肥胖患者。 Nutrients 2025-04-12

本研究探討了Tirzepatide (TZP) 與低能量生酮療法 (LEKT) 或低熱量飲食 (LCD) 結合對肥胖患者的影響。60名肥胖患者分為兩組，接受12週的治療。結果顯示，兩組均有顯著減重，但LEKT組在脂肪質量減少上表現更佳，且維持了肌肉質量、力量和代謝率。相較之下，LCD組在這些指標上有顯著損失。初步結果顯示，TZP與LEKT結合可能更有效於保護肌肉和代謝健康。 PubMed DOI

Effects of exercise conducted prior to phenylketonuria-type meal on appetite, satiety hormones and energy expenditure: a randomised cross-over trial.
在進行 phenylketonuria 型餐飲前運動對食慾、飽足激素與能量消耗之影響：隨機交叉試驗 Eur J Clin Nutr 2025-05-23

對健康男性來說，運動後馬上吃PKU飲食（低蛋白、高碳水）不會明顯增加飽足感或改變主要飽足激素，但會提升GDF-15，並讓身體更偏向燃燒脂肪。運動時能量消耗會增加，但餐後沒差異。整體來說，運動後吃這類飲食可能不會讓你更飽，但有機會透過其他方式調節食慾。 PubMed DOI

The acute effects of moderate-intensity continuous or high-intensity interval exercise on appetite and appetite-related hormones in South Asian and white European adults with non-diabetic hyperglycaemia.
中等強度持續運動或高強度間歇運動對南亞裔與白人歐洲裔非糖尿病高血糖成人食慾及食慾相關荷爾蒙的急性影響 Eur J Clin Nutr 2025-05-27

這項研究發現，無論是中等強度持續運動還是低量高強度間歇運動，都能提升抑制食慾的GLP-1荷爾蒙，但對其他食慾荷爾蒙和主觀食慾影響不明顯。南亞裔和白人歐洲裔的反應差異也不大，顯示運動強度和族群背景對單次運動後的食慾反應影響有限。 PubMed DOI

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