這項研究探討不同腹部脂肪儲存對健康中年人認知功能及腦部體積的影響，特別是阿茲海默症的風險。研究指出，高體重指數（BMI）並非脂肪分佈及其對認知影響的可靠指標，且影響因性別而異。 主要發現包括：肝臟脂肪百分比較高與總灰質體積減少有關；男性的胰臟脂肪增加與認知功能及腦部體積降低相關，而女性則無此關聯；內臟脂肪和皮下脂肪在兩性中均與特定腦區體積呈負相關。 研究建議某些腹部脂肪類型可能與腦部健康存在性別特異性關係，未來將擴大樣本量進行深入研究。 PubMed DOI

這項大型研究調查了274,292名參與者，探討身體活動（PA）、估計心肺適能（eCRF）與慢性腎臟病（CKD）風險的關係。結果顯示，整體上身體活動與CKD風險無顯著關聯，但45歲以下的年輕人若活動不足或活躍，CKD風險較低。男性在較高活動水平下也有降低CKD風險的趨勢。此外，高eCRF組的CKD風險比低eCRF組低20%。這些結果顯示，身體活動和心肺適能對CKD風險的影響因年齡和性別而異。 PubMed DOI

慢性腎臟病（CKD）已成為全球重要的公共健康議題。雖然運動對腎臟健康有益，但具體影響尚待深入研究。本研究分析了身體運動對70至77歲老年人腎功能的保護效果。參與者分為對照組、適度強度運動組和高強度間歇訓練組。結果顯示，高強度運動組的腎功能下降風險最低，顯示運動對老年人腎功能保護的重要性。 PubMed DOI

老化過程中，細胞和分子變化會引發多種合併症，特別是在虛弱的老年人中。研究顯示，代謝症候群、認知衰退和肌少症之間存在密切聯繫。系統性搜尋發現，胰島素抵抗與早期認知障礙有關，而禁食和相關藥物能改善神經元功能。針對這些共同機制的藥物，如GLP-1受體激動劑和二甲雙胍，顯示出神經保護潛力，強調了進一步研究和重新利用現有藥物的必要性。 PubMed DOI

代謝症候群影響全球約四分之一成年人，會大幅提高失智症和阿茲海默症的風險，兩者有許多共同機制，例如神經發炎、胰島素阻抗等。MetS患者罹患失智症的機率是一般人的四倍。潛在治療方式包含熱量控制、特定藥物和營養補充，但還需要更多長期研究來證實效果，才能發展出有效又負擔得起的預防策略。 PubMed DOI

第二型糖尿病會增加認知退化和大腦結構改變的風險。這篇系統性回顧發現，不論是阻力還是耐力運動，都有助於改善糖尿病患者的認知功能和大腦健康，尤其是用機械設備做的爆發力訓練效果可能更好。這些好處可能和BDNF、乳酸、瘦素等生物因子有關。不過，還需要更多研究來找出最適合的運動方式和深入了解其作用機制。 PubMed DOI

慢性腎臟病患者常有認知障礙，主因包括毒素累積、血管損傷、營養不良及發炎等，這些也會加速老化。雖然目前多為觀察性研究，但新發現已逐步揭露其機制與治療方向，對了解老化中的認知退化也有幫助。 PubMed DOI

慢性腦部低灌流會造成神經認知障礙，因為會引起發炎、神經元死亡、血腦障壁受損等問題。GLP-1R能保護大腦，減少氧化壓力和細胞死亡，其活性也會受到腸道菌和短鏈脂肪酸影響。這顯示腸腦軸很重要，GLP-1R有潛力成為治療新方向。 PubMed DOI

改善飲食和規律運動能有效延長健康壽命，減少慢性病和醫療支出。飲食限制配合營養均衡和運動，有助於新陳代謝、預防肥胖、糖尿病、心臟病、神經退化和癌症。這些效果和營養感知、胰島素敏感、發炎、粒線體及腸道菌有關。新型藥物如GLP-1促效劑也有望帶來類似益處。 PubMed DOI

這項研究發現，高強度間歇運動和糖尿病藥物semaglutide都能改善糖尿病小鼠的認知和憂鬱症狀，但兩者合併使用並沒有額外好處。這表示，對有認知問題的糖尿病患者來說，運動或用藥單獨使用就很有效，合併治療未必更佳，對治療策略有重要參考價值。 PubMed DOI