研究發現，吃高纖維食物會增加回腸釋放抑制食慾激素PYY的量。飲食改變後，回腸的細菌數量和代謝物減少，進而影響激素釋放。這項研究強調飲食對回腸代謝環境的影響，進而調控食慾。 PubMed DOI

這篇評論探討了調節飢餓與飽足感的複雜機制，重點在於荷爾蒙、腸道微生物群和神經傳導物質的作用。像膽囊收縮素、胰高血糖素樣肽-1和肽YY等荷爾蒙，會在腸道對食物反應時釋放，透過迷走神經傳遞飽足感。特別是GLP-1因其減重潛力而受到關注，尤其是透過受體激動劑的方式。此外，腸道微生物群也被認為影響飽足感的調節，神經路徑和神經傳導物質在這過程中也扮演重要角色。這篇評論旨在說明這些因素如何共同維持身體的飽足感。 PubMed DOI

腸道微生物群是人體內重要的生態系統，對生理功能影響深遠。這篇綜述探討腸道微生物群如何與腸內分泌細胞（EECs）互動，儘管EECs在腸道細胞中比例不高，但在腸腦溝通、能量代謝及飽足感等方面扮演關鍵角色。研究顯示，腸道微生物可影響EEC的功能及荷爾蒙釋放，並且與代謝疾病如肥胖和糖尿病有密切關聯，為未來的治療方法提供新方向。 PubMed DOI

最近的研究指出，腸道微生物群在調節免疫系統中扮演重要角色，特別是Akkermansia muciniphila及其外泌體（EVs）。研究發現，這些外泌體能顯著提升STC-1細胞系中GLP-1和PYY基因的表達，並降低CB-1、CB-2和FAAH基因的表達。此外，外泌體還增強了TLR-2的表達，減少TLR-4的表達，並降低炎症性細胞激素TNF-α和IL-6，同時提高IL-10的水平。這些結果顯示，A. muciniphila及其外泌體可能成為管理肥胖和腸道炎症的潛在治療目標。 PubMed DOI

減重手術會大幅影響大腦、腸道荷爾蒙和腸道菌相，讓人比較不會餓、容易有飽足感，幫助長期控制體重。手術後，飢餓荷爾蒙會下降，飽足荷爾蒙和好菌會增加，還會影響大腦對食物的反應，整體有助於改善新陳代謝和飲食習慣。這些發現有助於提升術後照護，也為肥胖治療帶來新方向。 PubMed DOI

肥胖會讓GLP-1分泌變差，部分原因是脂肪酸傷害腸道L細胞。這篇研究發現，益生菌LGGs的上清液能保護L細胞，減少脂肪酸造成的壓力和細胞死亡，還能調節相關路徑。在肥胖小鼠實驗中，LGGs有助於減重、改善血糖和提升GLP-1分泌，可能跟調整腸道菌相和增加短鏈脂肪酸有關。LGGs有潛力幫助肥胖者恢復GLP-1分泌。 PubMed DOI

Beinaglutide 是一種 GLP-1 受體促效劑，能有效減少肥胖者的內臟脂肪、改善新陳代謝，還能調整腸道菌叢，減少壞菌、增加好菌。這些作用顯示，beinaglutide 幫助減重，可能跟調節腸道菌叢有關。 PubMed DOI

肥胖和多種健康問題有關，單靠飲食和運動常常效果有限。現在除了藥物和手術，腸道菌移植也受到關注。最新研究發現，腸道荷爾蒙會和大腦溝通，調控食慾和代謝。這篇綜述重點在於說明減重手術如何透過改變這些荷爾蒙的訊號路徑，來幫助控制食慾和改善新陳代謝。 PubMed DOI

這項研究發現，tirzepatide 不只幫助高脂飲食下的肥胖小鼠減重、改善血糖和胰島素阻抗，還能調整腸道菌相，增加好菌、減少壞菌。這些變化有助於提升代謝健康，顯示 tirzepatide 的減重效果，部分和腸道菌相改善有關。 PubMed DOI

這項研究用羧甲基澱粉、乳清蛋白和單寧，做出新的澱粉-蛋白質複合物，讓它們比較不容易在上消化道被分解。這樣一來，更多營養能到大腸被好菌利用，促進飽足感荷爾蒙分泌，也有助於腸道健康。這成果有望應用在幫助控制食慾的機能性食品開發。 PubMed DOI