慢性腎臟病（CKD）已成為全球重要的公共健康議題。雖然運動對腎臟健康有益，但具體影響尚待深入研究。本研究分析了身體運動對70至77歲老年人腎功能的保護效果。參與者分為對照組、適度強度運動組和高強度間歇訓練組。結果顯示，高強度運動組的腎功能下降風險最低，顯示運動對老年人腎功能保護的重要性。 PubMed DOI

這項研究顯示馬來西亞慢性腎臟病（CKD）日益嚴重，強調了早期識別風險因素的重要性。研究針對3160名多民族參與者，透過腎臟檔案數據分析，找出五個關鍵因素：性別、種族、身體活動、動脈粥樣硬化血漿指數（AIP）和收縮壓。特別是高AIP的男性更易發展CKD。由於CKD早期通常無明顯症狀，這些因素有助於預測高風險個體，未來研究應著重於利用這些因素來預防和管理CKD。 PubMed DOI

這項研究探討了日本慢性腎病（CKD）患者的健康相關生活品質（HRQOL）與自我啟動之間的關係。研究涵蓋1,427名平均61.9歲的CKD患者，發現自我啟動水平較高的患者，身體HRQOL風險較低。特別是，自我啟動高的患者經歷低身體HRQOL的機率顯著降低。不過，在接受腎臟移植的患者中，自我啟動最高的群體在心理HRQOL上顯示出較低的趨勢。總體來看，自我啟動與身心HRQOL有正相關，但在移植患者中則顯示出矛盾。 PubMed DOI

身體活動對慢性腎病（CKD）患者的健康至關重要，但許多人仍不活躍，主要因為醫療提供者缺乏相關知識和信心。為了提升CKD患者的活動水平，腎臟科醫師需加強在運動建議和轉介專家的教育與訓練。有效的運動處方應個性化，考量劑量、強度和頻率，並定期檢視以確保安全性。即使是小幅度增加活動量，也能顯著改善健康。本文強調成功運動處方的關鍵，包括識別障礙、評估活動歷史，並為患者量身定制運動計畫。 PubMed DOI

研究顯示，末期腎病（ESKD）患者中癡呆症的盛行率很高，但身體活動（PA）與癡呆風險的關聯尚不明確。一項針對11,724名透析患者的研究發現，進行身體活動可降低癡呆症風險，風險比為0.686。即使考慮其他因素，這一結果仍然成立。身體活動與阿茲海默症風險較低有關，但與血管性癡呆無明顯關聯。總之，參與身體活動的透析患者癡呆症風險普遍較低，顯示身體活動對健康的重要性。 PubMed DOI

這項研究探討早期慢性腎臟病（CKD）與自殺風險的關聯，分析了近400萬名南韓國民健康篩檢的數據，找出202,291名早期CKD患者。結果顯示，早期CKD患者的自殺率（每千人年0.45）高於無CKD者（每千人年0.27）。經調整年齡、性別等因素後，早期CKD與自殺風險增加18%有關。即使腎功能正常但有蛋白尿者，自殺率也較高。研究建議醫療人員應重視早期CKD患者的心理健康，以預防自殺。 PubMed DOI

這項長達19年的研究追蹤6,700多位無心血管病史的成年人，發現腎功能即使輕微惡化，罹患慢性發炎相關疾病的風險就會上升，和心血管疾病的風險增加趨勢很像。即使只是輕度腎損傷，風險也會提高，腎功能最差的人風險最高。這顯示慢性腎臟病患者除了心臟病，也容易得各種發炎疾病。 PubMed DOI

這項針對超過380萬名20-39歲年輕人的研究發現，擁有較多理想心血管健康條件（如正常血壓、體重、膽固醇、不吸菸、規律運動、血糖控制），能大幅降低未來12年罹患心臟或腎臟疾病的風險。若能持續維持或提升健康分數，保護效果更明顯。研究也提醒，年輕時就要重視心血管健康。（飲食未納入評分） PubMed DOI

慢性腎臟病患者心血管疾病風險高，運動有助於降低風險，但效果會因運動種類和強度不同而異。現有研究證實運動能改善體能和身體組成，但最適合的運動方式還需更多研究。建議CKD患者增加活動量並量身打造運動計畫，有助於心臟健康。 PubMed DOI

美國大型研究發現，休閒或工作時多活動，慢性腎臟病風險較低，尤其女性效果更明顯；但每天久坐超過6小時，風險會增加。通勤活動則沒影響。建議多動少坐，或許能降低腎臟病風險，但還需要更多研究證實。 PubMed DOI