以下是十個建議,幫助慢性腎臟病(CKD)患者在減重過程中注意飲食和行為習慣: 1. **諮詢營養師**:找專業的腎臟營養師制定個人化飲食計畫。 2. **監控食物份量**:注意食物份量,使用小盤子幫助控制卡路里。 3. **專注營養密集型食物**:多吃水果、蔬菜、全穀類和瘦肉,提供必要營養。 4. **限制加工食品**:減少高鈉和加工食品的攝取。 5. **保持水分**:適量喝水,避免含糖飲料。 6. **定期運動**:根據能力進行中等強度運動,如散步或游泳。 7. **設定現實目標**:每週減重1-2磅,設定可實現的目標。 8. **行為調整**:識別過度進食的誘因,學習應對策略。 9. **支持團體**:加入CKD患者的支持團體,分享經驗。 10. **定期回診**:定期檢查進展,調整計畫並獲得支持。 這些策略能幫助CKD患者有效管理病情並達成減重目標。 PubMed DOI
對於像是2型糖尿病和慢性腎臟疾病這樣基於肥胖的慢性疾病的管理正進入新時代。這些疾病對各種器官系統,尤其是心血管系統,有顯著影響。通過減重干預來處理肥胖和胰島素抵抗可以簡化治療方法,並潛在地導致疾病緩解和預防併發症。現在有高效的減重藥物使得實現顯著減重成為可能,這對於管理這些疾病至關重要。這篇評論強調了體重管理在應對慢性腎臟疾病和其他相關疾病中的重要性,提出了一種名為「功能失調脂肪組織方法」(DATA)的轉變性方法,針對這些疾病的患者。這個模型聚焦於關鍵元素,如肥胖、葡萄糖調節和生活方式干預,旨在為患者提供全面的護理。通過採用多學科方法,臨床醫生可以有效應對由肥胖相關慢性疾病帶來的挑戰。 PubMed DOI